Você já deve ter ouvido falar do Ômega 3 e do quanto ele é importante pro organismo. Mas, afinal, para que serve Ômega 3? E como obter o máximo de proveito da substância? Se ainda não sabe, vou explicar tudo isso agora e ainda dar ótimas dicas!

O Ômega 3 é um tipo de gordura boa, presente naturalmente em peixes do mar, sementes e nozes. Seus principais benefícios são:

• Diminuir a inflamação no organismo;
• Prevenir doenças cardiovasculares e autoimunes;
• Fortalecer os ossos e o sistema imunológico;
• Melhorar o funcionamento do cérebro e prevenção do Alzheimer.
• Auxiliar no emagrecimento. 

O problema é que, mesmo mantendo uma alimentação saudável, nem sempre consumimos a quantidade o suficiente da substância para obter tais benefícios, por isso é tão importante suplementar o nutriente. Mas de nada adianta tomar Ômega 3 se ele não tiver uma boa qualidade e for propriamente absorvido pelo organismo. Daí a importância de escolher um produto adequado nessa hora, com alto poder de absorção, como os Ômega 3 da linha Essential Nutrition.

A Essential Nutrition é referência na área de suplementos, formulados por médicos, nutricionistas, farmacêuticos e chefs com matérias primas de alta qualidade, gerando produtos com alto valor nutricional.